Личные, возрастные и жизненные кризисы:

• поиск смысла жизни;
• потеря мотивации — всё безразлично, ничего не интересует, желание жить совершенно другой жизнью;
• чувство одиночества и внутренней пустоты;
• потеря интереса к жизни;
• трудности в принятии решений и жизненном выборе

Тревожные расстройства:

• генерализованное тревожное расстройство (ГТР);
• обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР);
• посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР);
• панические атаки;
• фобии и необоснованные страхи;
• чувство неопределенности и «что-то не так»

Кризисные состояния и травмы:

• переживание утраты, горя, потерь;
• суицидальное поведение, суицидальные мысли;
• работа с состояниями, когда жизнь разделилась на «до» и «после»;
• сложные детские переживания;
• травмы прошлого, непрожитые и неотпущенные ситуации, которые мешают жить сейчас;
• жизнь после насилия и абьюза;
• работа с глубокими эмоциональными ранами

Семейные и межличностные трудности:

• конфликты в семье и супружеских отношениях;
• помощь в прохождении семейных кризисов;
• гармонизация сексуальных отношений;
• развод, расставание и эмоциональные переживания, связанные с ними;
• проблемы в поиске партнёра и построении гармоничных отношений;
• созависимость и эмоциональная зависимость

Карьерные и профессиональные проблемы:

• выгорание, стресс на работе;
• потеря интереса к профессии, смена деятельности;
• конфликты с коллегами и руководством;
• поиск баланса между работой и личной жизнью

Внутренние конфликты и психосоматические проявления:

• неосознанное чувство вины и стыда;
• трудности в выражении эмоций, подавленные чувства;
• самосаботаж, прокрастинация, страх успеха;
• неприятие себя, сложности с самоидентификацией;
• психосоматические проявления (язвенная болезнь, нейродермит, СРК)

Личностный рост и самореализация:

• низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи;
• проблемы с самоценностью и самоидентификацией;
• самокритика и самоедство (постоянно себя критикуете, находите недостатки в разных сферах своей жизни, обесцениваете собственные достижения);
• развитие уверенности в себе и своих силах;
• осознание ценностей и жизненных целей;
• развитие эмоционального интеллекта;
• улучшение коммуникативных навыков;
• гармонизация внутреннего состояния

Проблемы с агрессией, раздражением, срывами:

• частые эмоциональные срывы и раздражительность;
• сдерживаемая злость, страх проявления агрессии (своей или чужой);
• неуправляемые эмоциональные срывы;
• сложности в управлении гневом и импульсивностью (вспышки раздражения, гнева);
• «срываюсь на близких» и/или «не могу сдержаться» (агрессия по отношению к близким)

Родительское выгорание и трудности воспитания:

• ощущение усталости и опустошения от роли родителя;
• постоянное чувство вины перед ребёнком;
• трудности с границами и реакциями в воспитании;
• переживания из-за «я плохая (ой) мать/отец»

Расстройства пищевого поведения:

• постоянно худеете, ограничиваете питание, срываетесь, снова набираете, опять ищете новые способы похудения, находитесь в замкнутом кругу и устали от этого;
• навязчивые мысли о еде и калориях;
• булимия, анорексия, орторексия;
• компульсивные переедания;
• эмоциональное заедание проблем, выгорания и/или стресса

Проблемы в отношениях с едой и собственным телом:

• неудовлетворенность собственным телом и связанные с ней сложные эмоции и чувства (ненависть, вина и/или стыд к нему);
• вы хотите питаться вкусно и разнообразно, не думать о еде и не запрещать себе её, получать удовольствие от приемов пищи (иначе говоря, пищевые ограничения и «запретные продукты»);
• мысли о еде и весе ухудшают вашу социальную жизнь — вы отказываетесь от новой одежды, работы, похода на пляж, хобби и встреч с друзьями

Социальная тревожность и зависимость от мнения других:

• страх осуждения, неловкости и критики со стороны окружающих;
• тревога в новых коллективах и компаниях, трудности в установлении контакта;
• страх публичных выступлений, робость при общении с незнакомыми;
• стремление всем нравиться, угождать, быть «хорошим»;
• болезненная зависимость от одобрения и мнения других;
• страх ошибиться на людях, быть «неидеальным»;
• избегание ситуаций, где нужно заявить о себе

Работа с зависимостями:

• нехимические зависимости — игровая, любовная, компьютерная, соцсети;
• химические зависимости — алкоголь, наркотики (только после 12-шаговой программы)

Адаптация к жизни в новой культурной среде:

• поддержка в период миграции, эмиграции, релокации или вынужденного переселения;
• помощь в интеграции в новое сообщество;
• преодолении чувства изоляции и поиска опоры

Боязнь врачей: тревожно-фобические и ипохондриальные расстройства

Укрепление детско-родительских отношений и улучшение коммуникации со взрослыми членами семьи, в целом выстраивание гармоничных отношений с близкими людьми

Потеря своего «Я» и сложности самопознания: поддержка в понимании себя, своих желаний и потребностей (например, тяжело отличать свои собственные потребности от навязанных кем-то со стороны, тяжело твёрдо и смело говорить слово «Нет»)

Сложности с распознаванием эмоций формата «меня что-то переполняет, но я не понимаю, что это», то есть трудности в проявлении и контроле эмоций, раздражительности, агрессивности, злости и т. п. (иначе говоря, развитие эмоционального интеллекта)

Выстраивание здоровых личных границ, формирование уважительных и сбалансированных межличностных отношений (в первую очередь с собой, а также с партнёром, родными, близкими, коллегами)

Помогаю справиться с FOMO-эффектом — с навязчивым ощущением, что жизнь проходит мимо (хотя, объективно, это не так)

Избыточный перфекционизм: всё всегда должно быть сделано идеально или лучше вообще не начинать дело

Проблемы прокрастинации, то есть склонность откладывать и/или избегать важные вещи

Вам сложно давать себе отдыхать, единственный способ остановиться — это заболеть

Не хватает мотивации что-то менять, по-старому уже не хотите, а как по-новому — не знаете

Ощущение собственной непригодности, внутренняя пустота, бессмысленность действий и негативные эмоции

Неясные и неоформленные запросы: даже если вы не знаете, с чего начать, есть ощущение «непонятной навалившейся горы всего» — приходите, мы как минимум сможем вместе ее структурировать и понять, над чем можно работать