ОСК — опросник
смысложизненного кризиса
Опросник для измерения выраженности распространённых видов кризиса: кризиса бессмысленности, кризиса смыслоутраты и кризиса нереализованности смысла жизни
Пройти опросник ⤵
После прохождения опросника вы получите:
— ваши результаты (сразу);
— полезные материалы по теме;
— приглашение на бесплатную короткую консультацию с психологом
В удобном формате и быстро — опросник сразу на сайте, время прохождения 3-5 минут
Опросник составлен Константином Викторовичем Карпинским, доктором психологических наук, профессором, автором более 100 научных работ
Меню

Опросник смысложизненного кризиса Карпинского (ОСК-18)

Это короткий опросник из 18 утверждений.

После прохождения вы получите результат по четырём шкалам: кризис бессмысленности, кризис смыслоутраты, кризис нереализованности смысла жизни и общий уровень кризиса.

Иногда кризис ощущается как «пусто», «не понимаю, куда иду», «как будто всё не то». Этот опросник поможет чуть яснее увидеть, в какой именно части сейчас больше напряжения.

⏱️ Время прохождения — всего 3-5 минут.

↓

⏳ Нет времени проходить опросник, но вы в поисках психолога? Можете сразу посмотреть нашу подборку специалистов по теме ОСК и записаться на ознакомительную короткую консультацию (она бесплатная, её длительность — до 30 минут) или на первую консультацию (она платная)
Зачем проходить ОСК?
Вы поймёте, как именно смысложизненный кризис может проявляться
В опроснике всего 18 утверждений. В утверждениях упоминаются переживания, формы поведения, ощущения, чувства и мысли, которые вы можете испытывать, не испытывать и/или практиковать. Пройдя опросник, вы поймёте какими соматическими, поведенческими и эмоциональными признаками может проявляться смысложизненный кризис.
Вы оцените ваш уровень кризиса
В каждом утверждении опросника по 4 варианта ответов (можно выбрать один). За каждый ответ вы получаете баллы (от 1 до 4).

После прохождения опросника скрипт сайта автоматически сложит баллы и сформирует ссылку на ваш персональный результат по распространённым видам кризиса с обобщённой расшифровкой:
  • кризис бессмысленности — может выражаться в утрате связи со своими желаниями и ценностями или ощущении бесплодности усилий;
  • кризис смыслоутраты — может проявляться в ощущении потери интереса к обычным, рутинным ежедневным делам, когда кажется, что ничто не приносит удовлетворения, когда существует конфликт между собственными целями и ожиданиями социума;
  • и кризис нереализованности смысла жизни — ощущаете свой потенциал, но не можете его воплотить, либо ваши усилия не признаны или не оценены по достоинству.
И главное: вы сможете записаться на бесплатную короткую консультацию к релевантному психологу
После прохождения опросника, при желании, вы сможете записаться на ознакомительную консультацию к психологу, который работает с кризисами. За 15−30 минут вы познакомитесь, определите и обсудите ваш основной запрос, а также формат, периодичность и время терапевтических консультаций.
Кризисные состояния и утраты — активные резиденты PsyMate
PsyMate.pro — свободное объединение дипломированных и сертифицированных психологов и психотерапевтов
Специалисты, которые помогают пережить тяжёлые жизненные периоды: утраты, расставания, развод, острые кризисы, переломные события и состояния, когда привычная жизнь словно разделилась на «до» и «после».
Все психологи по теме ОСК
Все психологи PsyMate
Другие инструменты самодиагностики
Эфир «Как выбрать психолога»
Измерить уровень кризиса жизни через опросник Карпинского:
Измерить кризис
Поделитесь опросником
с друзьями и близкими
Просто скопируйте и поделитесь этой ссылкой:
https://psymate.pro/pm_osk-18_site
Или выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!)
↓