Короткая бесплатная консультация
??? Фото не очень подходит — лицо слишком близко получается
Ирина Ковалева
Семейный психолог и психолог-консультант. Практикую с 2020 года — более 1400 часов работы с индивидуальными клиентами, парами и семьями. Работаю в системном семейном подходе и эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ), также использую терапию внутренних семейных систем (IFS). Основные направления: отношения в паре и семье, семейные кризисы и разводы, детско-родительские отношения и сепарация, переживание утраты, адаптация к жизни в другой стране, психология бизнеса и предпринимательства (первое высшее — экономическое, ВАВТ). Консультирую на двух языках: русском и английском
??? Фото не очень подходит — лицо слишком близко получается
Ирина Ковалева
Семейный психолог и психолог-консультант. Практикую с 2020 года — более 1400 часов работы с индивидуальными клиентами, парами и семьями. Работаю в системном семейном подходе и эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ), также использую терапию внутренних семейных систем (IFS). Основные направления: отношения в паре и семье, семейные кризисы и разводы, детско-родительские отношения и сепарация, переживание утраты, адаптация к жизни в другой стране, психология бизнеса и предпринимательства (первое высшее — экономическое, ВАВТ). Консультирую на двух языках: русском и английском
Инструменты самодиагностики
Полезные эфиры PsyMate
Меню
Записаться к Ирине на бесплатную ознакомительную консультацию:
Записаться
О психологе
↓
С 2020 года веду частную психологическую практику
Более 1400 часов работы с индивидуальными клиентами, парами и семьями
???Психологическое образование — профессиональная переподготовка: по программе «Теория и практика психологического консультирования в системном семейном подходе»* с правом ведения профессиональной деятельности в сфере психологического консультирования пар, семей и индивидуальных клиентов в системном семейном подходе (???3 года очного обучения, 1148 академических часов, Центр системной семейной терапии (ЦССТ), Москва, 2023 год)

* — обучение включало стажировку в психологической консультации ЦССТ и в Московском областном научно-исследовательском клиническом институте имени М.Ф. Владимирского (МОНИКИ): 200 часов супервизии практики с видеозаписью и 260 часов наблюдения за приёмом преподавателей
Дополнительное образование по профилю (суммарно более ???900 академических часов):
  • профессиональная переподготовка по программе «Психологическое консультирование: методы, принципы и проблематика» с присвоением квалификации «Психолог-консультант» и правом ведения профессиональной деятельности в сфере оказания консультационной психологической помощи (650 часов, Институт развития профессиональных компетенций (ИРПК), Москва, 2023 год);
  • повышение квалификации по программе «Карта процесса» — углублённое изучение эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) в работе с парами (112 часов, Практический институт клинической психологии и психосоматики «Хронос», Москва, 2025 год; та же программа подтверждена сертификатом ЭФТ Академии сообщества эмоционально-фокусированных терапевтов (СЭФТ), ведущий преподаватель — супервизор ICEEFT Наталья Твердохлеб);
  • повышение квалификации по программе «ЭФИТ (эмоционально-фокусированная индивидуальная терапия)» (103 часа, «Хронос», 2025 год);
  • повышение квалификации по программе «Терапия внутренних семейных систем (IFS): расширенный вводный курс» (78 часов, Психодемия, Москва, 2025 год);
  • семинар «Don't Bleed in Front of Sharks: фокус и присутствие в моменты гнева и реактивности, выход в первую безопасную зону деэскалации» (12 часов, Balkan Educational Psychological Center «Balentein», 2025 год)
???Прошла более ??-и дополнительных курсов, семинаров, сертификаций, интенсивов и других программ повышения квалификации, постоянно обучаюсь и повышаю экспертность по профилю
ИЛИ
Постоянно обучаюсь и повышаю свою квалификацию по профилю
Дополнительный опыт работы по профилю:
  • в 2022 году работала волонтёром в ассоциации психологов от Центра Системной Семейной Терапии при сотрудничестве с Европейским Красным крестом с российскими экстренными эмигрантами и беженцами из Украины;
  • с 2024 года по настоящее время психологический центр «Доверие» — семейный психолог
Прожила 18 лет за границей: в Западной Европе и Юго-Восточной Азии, — опыт работы с кросс-культурными семьями
Первое высшее образование — экономическое:
специалитет с присуждением квалификации «Экономист со знанием иностранного языка» по специальности «Мировая экономика» (Всероссийская академия внешней торговли, Москва, 2001 год; помогает понимать контекст предпринимателей, топ-менеджеров и специфики высоких психоэмоциональных нагрузок в бизнесе)
???Личная терапия — с 2018 по 2019 год еженедельно, сейчас по запросу
ИЛИ
в личной терапии еженедельно с 2015 года
ИЛИ
с 2016 года сама прохожу длительную личную терапию
ИЛИ
свой вариант
(и если есть количество конкретных часов, то отлично)
???Супервизии — еженедельная индивидуальная супервизия с 2014 года и еженедельная супервизионная группа с 2022 (супервизоры — члены международной психоаналитической ассоциации)
ИЛИ
еженедельная индивидуальная супервизия с 2016 года и ежемесячная супервизионная группа
ИЛИ
для повышения квалификации, качества и эффективности работы ??? регулярно/по запросу посещаю индивидуальные и групповые супервизии
ИЛИ
посещаю супервизионную группу каждую неделю
ИЛИ
свой вариант
(и если есть количество конкретных часов, то отлично)
О формате работы
↓
???Придерживаюсь научно обоснованных и доказательных психотерапевтических подходов
ИЛИ
Придерживаюсь принципов доказательной и классической психологии
ИЛИ
Придерживаюсь научного подхода и принципов доказательной психологии
ИЛИ
Опираюсь на классические психотерапевтические школы — глубинную и гуманистическую психотерапию
ИЛИ
Опираюсь на экзистенциально-гуманистическую традицию в психотерапии и феноменологический подход
ИЛИ
Любая своя формулировка
???Работаю по стандартам психотерапии, гарантируя своим клиентам безопасность, конфиденциальность и бережное обращение
И/ИЛИ
Соблюдаю профильный этический кодекс и работаю по стандартам психодинамических подходов, гарантируя безопасность, конфиденциальность и бережное обращение
И/ИЛИ
Соблюдаю этический кодекс психоаналитических психотерапевтов
И/ИЛИ
Соблюдаю этический кодекс Ассоциации экзистенциальных терапевтов (HEPI), ориентируюсь в первую очередь на клиента, исходя из этого выбираю инструменты и терапевтические техники
И/ИЛИ
Соблюдаю этический кодекс когнитивно-поведенческих психотерапевтов (АКПП) и этический кодекс РПО, гарантируя своим клиентам безопасность, конфиденциальность и бережное обращение
И/ИЛИ
Соблюдаю этический кодекс Европейской ассоциации гештальт-терапии (EAGT), гарантируя своим клиентам безопасность, конфиденциальность и бережное отношение
ИЛИ
Соблюдаю этический кодекс Российского Психологического Сообщества и Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ), гарантируя своим клиентам безопасность и конфиденциальность
И/ИЛИ
Любая своя формулировка
???Я с уважением и принятием отношусь к каждому клиенту вне зависимости от пола, гендера, расы, национальности, политических воззрений, вероисповедания, сексуальной ориентации, внешнего вида и т.п.
ИЛИ
Я с уважением и принятием отношусь к каждому человеку и клиенту — в каждом вижу достоинство и считаю, что у всех людей должны быть равные права
ИЛИ
Любая своя формулировка
???Недискриминационная практика: работаю с людьми вне зависимости от того, кого они любят и как себя определяют — ваши отношения и идентичность не предмет оценки (???есть опыт ???индивидуальной и ???парной работы с клиентами из сообщества)
???♀ Феминистская оптика в терапии (фемоптика) — в работе учитываю гендерный контекст и не обесцениваю опыт, связанный с дискриминацией, неравенством и давлением гендерных ролей
ИЛИ тоже само, но и С МУЖЧИНАМИ
???Феминистская оптика в терапии (фемоптика) — в работе учитываю гендерный контекст (как у женщин, так и у мужчин) и не обесцениваю опыт, связанный с дискриминацией, неравенством и давлением гендерных ролей
???В работе использую интегративный подход, то есть сочетание подходов, методов и техник (зависит от личности клиента и запроса):
ИЛИ
В работе использую сочетание подходов, методов и техник (зависит от личности клиента и запроса):
  • основа — экзистенциально-феноменологический подход;
  • основной — психоанализ;
  • психодраматический метод;
  • психологическое консультирование;
  • психодинамическая психотерапия;
  • символдрама;
  • гуманистическая терапия;
  • логотерапия;
  • клиент-центрированная терапия;
  • ролевой тренинг;
  • гештальт-терапия;
  • ТА — транзактный анализ;
  • сократический диалог;
  • схема-терапия;
  • КПТ (CBT) — когнитивно-поведенческая терапия;
  • РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческая терапия;
  • ДПТ (DBT) — диалектическая поведенческая терапия;
  • ТПО (ACT) — терапия принятия и ответственности;
  • CFT — терапия, сфокусированная на сострадании;
  • ДПДГ (EMDR) — десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз;
  • ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия;
  • ЭОТ — эмоционально-образная терапия;
  • психогенеалогия;
  • IFS — терапия внутренних семейных систем (Internal Family Systems);
  • системная семейная терапия;
  • иногда использую телесно-ориентированную терапию (если клиент согласен и ему проще через ощущения в теле исследовать себя);
  • иногда применяю метафорические ассоциативные карты и/или арт-терапию (если клиент согласен и ему проще через изобразительные образы исследовать свой внутренний мир);
  • коучинговые методики, применяемые в ICI и ICF
Консультирую на двух языках: русском и английском
???Мои клиенты — взрослые люди 20 лет и старше
ИЛИ
взрослые люди и старшие подростки (с 16 лет)
ИЛИ
взрослые люди 18 лет и старше, младшие и старшие подростки с 12 лет (только с письменного согласия родителей или законных представителей)
ИЛИ
взрослые люди, пары, семьи, дети и подростки (до 12 лет только с письменного согласия родителей или законных представителей)
И/ИЛИ
Любая своя формулировка
???Консультации провожу в формате онлайн по видеосвязи,
ИЛИ
???Консультации провожу в формате онлайн по видеосвязи, по договорённости возможны очные встречи??? в ???Город???(???Страна???, ???примерный район города???)
По первому образованию я экономист-международник, восемнадцать лет прожила за границей — в Западной Европе и Юго-Восточной Азии. Этот опыт во многом определил, с чем я работаю сегодня: с семьями и парами, которые живут между культурами, с теми, кто переезжает, адаптируется и заново собирает свою жизнь в другой стране.

В психологию я пришла осознанно и училась основательно: три года в Центре системной семейной терапии, где работа с парами и семьями изучается не в теории, а через практику под супервизией. Позже добавились эмоционально-фокусированная терапия для пар и для индивидуальной работы и терапия внутренних семейных систем (IFS).

Работаю в системном подходе — это значит, что я смотрю не только на человека, но и на связи вокруг него: на семью, на отношения, на историю рода. Часто то, что переживается как «моя личная проблема», оказывается частью более широкого узора, и, когда он становится виден, появляется свобода выбирать иначе.

Ко мне приходят с трудностями в паре и в семье, в моменты кризисов и разводов, с темами сепарации и отношений с родителями, с переживанием утраты, а также с вопросами, которые возникают у предпринимателей и руководителей. Я помогаю осознать свои потребности, признать произошедшие изменения и интегрировать новый опыт в свою жизнь.
Ирина Ковалева
Семейный психолог и психолог-консультант
Дипломы и сертификаты
↓
Базовая профильная переподготовка:
Основная профильная переподготовка — системная семейная терапия и консультирование пар:
Масштабная квалификационная подготовка в Центре системной семейной терапии для работы с семейными кризисами, конфликтами в парах, изменами, разводами и кросс-культурными отношениями
Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ/ЭФИТ) и IFS-подход:
Освоение ведущих международных методов работы с привязанностью и внутренними частями личности для восстановления эмоциональной близости в парах и преодоления внутренних конфликтов
Первое высшее образование — экономическое (ВАВТ):
Помогает понимать контекст предпринимателей, топ-менеджеров и специфики высоких психоэмоциональных нагрузок в бизнесе
Записаться к Ирине на бесплатную ознакомительную консультацию:
Записаться
Вернуться в каталог дипломированных и сертифицированных психологов PsyMate:
В каталог PsyMate
??? Слишком много, надо сократить
Основные направления
↓
  • Тревожные состояния, эмоциональные трудности и расстройства настроения:
    • повышенная тревожность и стресс;
    • апатия, тоска, подавленность, уныние, отсутствие радости;
    • перепады настроения, эмоциональная нестабильность;
    • эмоциональное выгорание и истощение;
    • чувство неопределённости и «что-то не так»;
    • чувство неопределённости и тревоги по поводу будущего;
    • сложности с распознаванием эмоций — «что-то переполняет, но непонятно, что именно», развитие эмоционального интеллекта;
    • преддепрессивные и лёгкие депрессивные состояния.
  • Тревожные расстройства и расстройства, связанные со стрессом:
    • ГТР — генерализованное тревожное расстройство;
    • ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство;
    • панические атаки;
    • ПТСР и кПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство и комплексное посттравматическое стрессовое расстройство;
    • острая стрессовая реакция;
    • расстройство адаптации;
    • пролонгированное (затяжное) расстройство горя.
  • Психиатрические диагнозы и состояния:
    • БАР — биполярное аффективное расстройство*;
    • ПРЛ — пограничное расстройство личности*;
    • другие расстройства личности (избегающее, зависимое, параноидное и т. д.);
    • средняя и тяжёлая клиническая депрессия*.

    * — только в паре с врачом-психиатром.
  • Личные, возрастные и жизненные кризисы:
    • кризис среднего возраста;
    • возрастные переходы: 30, 40, 50 лет и так далее;
    • кризис идентичности — «кто я и куда иду»;
    • экзистенциальный кризис (вопросы смысла жизни, смерти, свободы, одиночества);
    • потеря мотивации — всё безразлично, ничего не интересует, желание жить совершенно другой жизнью, по-старому уже не хотите, а как по-новому — не знаете;
    • синдром опустевшего гнезда (когда дети выросли и переехали);
    • чувство одиночества и внутренней пустоты;
    • трудности в принятии решений и жизненном выборе;
    • кризис после большого успеха или достижения цели.
  • Кризисные состояния и травмы:
    • переживание утраты и невосполнимых потерь;
    • работа с состояниями, когда жизнь разделилась на «до» и «после»;
    • травмы прошлого, непрожитые и неотпущенные ситуации, которые мешают жить сейчас;
    • жизнь после насилия и абьюза;
    • работа с глубокими эмоциональными ранами;
    • НДО — неблагоприятный детский опыт и сложные детские переживания;
    • ВДА — взрослые дети алкоголиков.
  • Гендерные трудности и давление социальных ролей:
    • давление гендерных стереотипов и ожиданий — «должна быть хорошей матерью/женой» или «мужчина должен терпеть и обеспечивать»;
    • потеря себя в социальной роли — матери, жены, добытчика, «сильного»;
    • репродуктивное давление — «когда уже родишь», «где внуки», «часики тикают», осуждение за выбор не иметь детей;
    • трудности с выражением эмоций и уязвимости, связанные с гендерным воспитанием;
    • обесценивание и дискриминация по гендерному признаку — в семье, на работе, в обществе;
    • кризис гендерной идентичности — «какой я мужчина», «какая я женщина», несоответствие ожиданиям;
    • одиночество и неумение просить о помощи как следствие гендерной социализации;
    • вина и стыд за несоответствие роли — «плохая мать / плохой отец», «слабый мужчина / неженственная женщина» и т. п.;
    • последствия абьюза и домашнего насилия в контексте гендерных отношений.
  • Межличностные и семейные трудности:
    • конфликты в партнёрских отношениях и в семье;
    • помощь в прохождении семейных кризисов;
    • гармонизация сексуальных отношений;
    • выстраивание здоровых личных границ, формирование уважительных и сбалансированных межличностных отношений (в первую очередь с собой, а также с партнёром, родными, близкими, коллегами);
    • проблемы в поиске партнёра и построении гармоничных отношений — оказываю психологическую помощь, когда не получается вообще построить отношения, когда вы хотите, но боитесь и не доверяете;
    • психологические травмы, которые мешают выстраивать отношения с партнёром;
    • психологическая поддержка при трудностях с зачатием, в процессе ЭКО и при невынашивании;
    • укрепление детско-родительских отношений и улучшение коммуникации со взрослыми членами семьи, в целом выстраивание гармоничных отношений с близкими людьми;
    • повторение одного и того же сценария в отношениях;
    • созависимость, контрзависимость, эмоциональная зависимость.
  • Семейные кризисы, разводы и споры по детям:
    • помощь в ситуации семейного кризиса — обрести ясность и спокойствие, чтобы принять решение о сохранении или расторжении брака;
    • сопровождение в процессе развода и оказание помощи с психологическими трудностями и эмоциональными переживаниями (как взрослым, так и детям);
    • разрушительные последствия развода;
    • чувство одиночества после отношений, ощущение пустоты и отсутствия радости;
    • поддержка, когда вы/вам изменили, вас обманули или предали;
    • психологическая невозможность отпустить прошлые отношения;
    • когда дети говорят, что хотят уйти жить к бывшему партнёру;
    • когда дети не принимают нового партнёра родителя.
  • Родительское выгорание и трудности воспитания:
    • ощущение усталости и опустошения от роли родителя;
    • постоянное чувство вины перед ребёнком и переживания «я плохая (ой) мать/отец»;
    • тревога за здоровье и безопасность ребёнка;
    • трудности с границами и реакциями в воспитании;
    • конфликт между ролью родителя и собственными желаниями и потребностями;
    • разные подходы к воспитанию у партнёров;
    • трудности с принятием ребёнка — когда он не такой, каким представляли.
  • Сексуальность, либидо и интимные отношения:
    • снижение или потеря сексуального желания (либидо);
    • различия в уровне сексуального желания у партнёров;
    • сексуальная неуверенность, стеснение, зажатость;
    • трудности в обсуждении интимной жизни с партнёром;
    • отсутствие близости и интимности в отношениях;
    • сложности после родов или изменений в теле;
    • влияние стресса, усталости и выгорания на сексуальную жизнь;
    • переживания, связанные с утратой доверия в интимной сфере;
    • поиск своего «Я» и собственной сексуальности;
    • сексуальные травмы и их последствия;
    • тема ЛГБТК+ идентичности и принятия своей ориентации;
    • комплексы, стыд и трудности в принятии своего тела в сексуальном контексте.
  • Психотерапия для подростков (12 лет и старше, в контексте семейной терапии):
    • консультирование родителей, помощь, поддержка;
    • сложности в отношениях со сверстниками, в коллективе;
    • проблемы с самооценкой, застенчивость, неуверенность в себе;
    • эмоциональные и поведенческие нарушения у подростков;
    • тревожные состояния, депрессии, неврозы;
    • агрессивное поведение, несдержанность;
    • буллинг — ребёнок как жертва или как агрессор.
  • Нейроотличия (СДВГ, РАС и другие):
    • СДВГ у взрослых — диагностированный или предполагаемый;
    • РАС — расстройства аутистического спектра у взрослых;
    • позднее выявление нейроотличий — когда диагноз поставили уже во взрослом возрасте;
    • маскинг — постоянное усилие «казаться нормальным» и его последствия;
    • сенсорная перегрузка и трудности с восстановлением;
    • трудности с саморегуляцией и эмоциональной регуляцией на фоне нейроотличий;
    • стыд, ощущение «со мной что-то не так» на фоне нейроотличий;
    • социальные трудности — непонимание, изоляция, сложности в коммуникации;
    • повышенная чувствительность (HSP);
    • поддержка партнёров и близких нейроотличных людей.
  • Карьерные и профессиональные проблемы:
    • выгорание, стресс на работе;
    • синдром самозванца, страх успеха и страх неудачи в профессиональном контексте;
    • трудности с публичными выступлениями и презентациями;
    • перфекционизм в профессиональном контексте;
    • потеря интереса к профессии, смена деятельности;
    • конфликты и трудности в коммуникации с сотрудниками, коллегами и руководством;
    • трудности с востребованностью и признанием;
    • поиск баланса между работой и личной жизнью.
  • Психология бизнеса и предпринимательства:
    • выгорание собственника и управленца;
    • баланс между бизнесом и личной жизнью, семьёй;
    • одиночество предпринимателя — давление, изоляция, невозможность разделить груз ответственности;
    • страх/тревога конкуренции, провала, потери бизнеса, банкротства;
    • страх/тревога успеха и синдром самозванца в предпринимательском контексте;
    • страх/тревога принимать жёсткие решения — увольнять, отказывать, завершать партнёрства;
    • трудности с делегированием и доверием команде;
    • трудности с принятием стратегических решений;
    • психологическое давление ответственности за команду и сотрудников;
    • трудности в отношениях, связанные с лидерской позицией — обесценивание команды, сложности с эмпатией, одиночество на вершине;
    • кризис после продажи бизнеса или его закрытия.
  • Внутренние конфликты, психосоматика и телесно-ориентированная работа:
    • телесные проявления тревоги и стресса;
    • неосознаваемые чувства вины и стыда;
    • трудности в выражении эмоций, подавленные чувства;
    • неприятие себя, сложности с самоидентификацией;
    • потеря контакта с телом — ощущение онемения или отчуждённости от тела;
    • работа с границами через тело.
  • Перфекционизм, прокрастинация и самосаботаж:
    • завышенные требования к себе, страх ошибиться, сделать недостаточно хорошо;
    • перфекционизм — ощущение «или идеально, или никак»;
    • прокрастинация — постоянное откладывание важных дел, избегание, трудности с началом и завершением;
    • гиперконтроль — постоянное стремление всё контролировать, тревога когда что-то идёт не по плану;
    • самосаботаж и повторяющийся срыв собственных планов;
    • самокритика, самоедство, обесценивание своих результатов;
    • страх оценки, осуждения, неудачи или успеха;
    • сложно отдыхать без чувства вины, расслабление воспринимается как «я ленюсь»;
    • внутреннее напряжение, невозможность расслабиться и снизить требования к себе.
  • Самооценка, личностный рост и самореализация:
    • низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы;
    • проблемы с самоценностью и самоидентификацией;
    • трудности с уверенностью в себе и своих силах;
    • ощущение что живёте чужой жизнью — по чужим сценариям, ожиданиям и правилам;
    • ощущение собственной непригодности, бессмысленности действий, внутреннего разлада, желание жить иначе;
    • поиск себя и своего пути;
    • потеря своего «Я» и сложности самопознания: поддержка в понимании себя, своих желаний и потребностей;
    • трудности с реализацией своего потенциала;
    • желание изменить жизнь, но непонимание с чего начать;
    • осознание ценностей и жизненных целей;
    • трудности в общении и выстраивании контакта с людьми.
  • Проблемы с агрессией, раздражением и срывами:
    • сдерживаемая злость, страх проявления агрессии — своей или чужой;
    • «срываюсь на близких» и не могу сдержаться;
    • пассивная агрессия — избегание конфликта, но накопление обиды и злости;
    • агрессия как реакция на бессилие и потерю контроля над ситуацией.
  • Образ собственного тела и/или отношения с едой:
    • неудовлетворённость собственным телом и связанные с ней сложные эмоции — ненависть, вина, стыд;
    • дисморфофобия — искажённое восприятие своего тела;
    • сравнение себя с другими в соцсетях и его влияние на образ тела;
    • пищевые ограничения и «запретные продукты»;
    • отсутствие радости и удовольствия от еды и приёмов пищи;
    • мысли о еде и весе ухудшают социальную жизнь — отказываетесь от новой одежды, работы, пляжа, хобби, встреч с друзьями.
  • Социальная тревожность и зависимость от мнения других:
    • страх осуждения, неловкости и критики со стороны окружающих;
    • тревога в новых коллективах и компаниях, трудности в установлении контакта;
    • страх публичных выступлений, робость при общении с незнакомыми;
    • страх ошибиться на людях, быть «неидеальным»;
    • избегание ситуаций, где нужно заявить о себе и «надавить», чтобы занять/получить место;
    • синдром отличника — стремление всем нравиться, угождать, быть «хорошим»;
    • болезненная зависимость от одобрения и мнения других;
    • страх быть отвергнутым — избегание близости и уязвимости;
    • трудности с отказом — невозможность сказать «нет».
  • Переезд и адаптация к жизни в новой культурной среде:
    • психологическая поддержка в процессе релокации, миграции или эмиграции;
    • культурный шок и напряжение, связанное с новыми социокультурными нормами;
    • работа с вопросами аккультурации (принятия новой культуры) и сложностями идентичности мигранта;
    • кризис идентичности — «я уже не тот, но ещё не этот»;
    • горе по утраченной родине и прежней жизни — ностальгия как психологический процесс;
    • помощь в интеграции в новое сообщество;
    • преодоление чувства изоляции и одиночества;
    • трудности с языковым барьером и самовыражением на неродном языке;
    • поддержка в ситуациях, связанных с дискриминацией и внутренним расизмом;
    • эмиграция с детьми — трудности адаптации детей и родительская вина;
    • помощь с поиском и выстраиванием внутренних опор.
Другие направления/запросы
↓
  • FOMO-эффект — навязчивое ощущение, что жизнь проходит мимо (хотя, объективно, это не так).
  • Вам сложно давать себе отдыхать, единственный способ остановиться — это заболеть.
Условия работы
Проработка психотерапевтического запроса происходит в процессе психотерапии, длительность проработки зависит от самого запроса, текущего состояния, прошлого опыта и других факторов.

Индивидуальная консультация — 4000₽, 45€ или 50$*

Парная/семейная консультация — 6000₽, 65€ или 70$*

🔠 Стоимость консультации на английском языке обсуждается на ознакомительной встрече.

⏳ Продолжительность — 60 и 90 минут соответственно.

* — доступна оплата в другой валюте (по курсу на день оплаты).
Записаться к Ирине на бесплатную ознакомительную консультацию:
Записаться
Порядок начала работы
↓
1. Оставьте заявку
Вы оставляете заявку, команда PsyMate свяжется с вами, подтвердит актуальность и передаст ваши контакты специалисту. Или вы можете сами напрямую написать психологу, контактные данные специалиста здесь.
2. Познакомьтесь с психологом
Специалист напишет вам напрямую и вы согласуете удобное время и формат встречи (онлайн или очно). Дальнейшее общение и договорённости — напрямую со специалистом.
3. Примите решение
Сразу на встрече или после вы принимаете решение. Если положительное — напрямую со специалистом фиксируете формат, стоимость, способ оплаты и регулярность консультаций. PsyMate в расчётах не участвует.
Ответы на часто задаваемые вопросы
↓
??? публикации Татьяны на B17
↓
Мечта на стене
Карты желаний часто объясняют слишком магически: «визуализируй — и Вселенная даст». Но если убрать мистику, у этого инструмента есть вполне понятная психологическая и нейропсихологическая логика…
Читать
Туалетная коалиция «пойдём вместе», или почему девочки не ходят в туалет поодиночке?
Вы помните пирамиду Маслоу из школы? Там сначала всё про «подышать, поесть, поспать». А сразу после этого — про безопасность. И вот для нас, для женщин, этот пункт стоит очень остро…
Читать
Помоги себе сам
Если по каким-то причинам Вы не готовы идти к психологу, то загляните внутрь себя самостоятельно, используя следующие техники…
Читать
Почему тихое жужжание может довести до бешенства?
Есть звуки, которые будто сразу попадают не в уши, а прямо в нервную систему. Комар над ухом ночью. Муха, которая часами бьется о стекло. Тонкое жужжание, которое то появляется, то исчезает. И вроде бы ничего страшного не происходит, но внутри быстро поднимается раздражение...
Читать
Записаться к Ирине на бесплатную ознакомительную консультацию:
Записаться
Вернуться в каталог дипломированных и сертифицированных психологов PsyMate:
В каталог PsyMate
Поделитесь психологом
с друзьями и близкими
Просто скопируйте и поделитесь этой ссылкой:
https://psymate.pro/psys/irinakovaleva/card

Или выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!)
↓
~
Связаться с Ириной
Telegram: t.me/irina_kovv
WhatsApp: +6588795223 *
Напишите специалисту в мессенджеры или заполните форму ниже, отправьте её — с вами свяжутся в течение суток-двух для назначения встречи
↓
??? Ссылка на ФБ, инсту и б17
соцсети Ирины
???Анкета Ирины на сайте психологов B17.ru