Севинч Исакова

Моё имя — Севинч, с мягкой «с» и ударением на «и». С нескольких тюркских языков оно переводится как «радость» и «счастье». Символично: именно к этим состояниям я и веду своих клиентов.

Психология для меня не случайность и не вторая профессия. Это то, чем я живу с детства и что выбрала осознанно, ни разу об этом не пожалев. За плечами шесть лет на психфаке МГУ и дополнительные программы по когнитивно-поведенческой терапии. Свой инструментарий я собираю только из тех методов, которые опробовала на себе как клиент: важно доверять инструменту, когда работаешь с чем-то настолько тонким, как человеческая психика.

Расскажу о себе одну вещь: я обожаю математику и из тех, кто решает задачи просто для удовольствия. У меня технический склад ума, и я считаю это своим даром — умею быстро увидеть суть проблемы, разложить её на части и найти выход под тем углом, который не всегда очевиден. При этом я эмоциональная и чувствующая: мне важно, чтобы на сессии человек мог быть настоящим — молчать, плакать, злиться. Главное — не притворяться.

Мой основной метод — когнитивно-поведенческая терапия. Она возникла как ответ психоанализу с его многолетним хождением вокруг бессознательного, которого никто не видел. Идея простая: между событием и нашей реакцией на него стоят убеждения, и именно они определяют, как мы проживаем происходящее. Три человека на одной вечеринке заметят один и тот же взгляд в свою сторону — и один решит, что над ним смеются, другой что им очарованы, а третий просто продолжит веселиться, понимая, что читать чужие мысли он не умеет. Разница не в событии, а в том, что каждый о себе думает. КПТ даёт понятную структуру работы: мы минимально копаемся в травмирующем прошлом и максимально работаем с тем, что есть здесь и сейчас.

Моя магистратура называлась «психология переговоров», и это не про бизнес. Переговоры — это поиск решения, которое устроит обе стороны, а конфликт бывает не только с мужем, начальником или соседом, но и внутри одного человека. «Знаю, как надо, но не делаю», «головой понимаю, а сделать не могу», «и хочется, и колется» — это части нас, которые между собой не договорились. В работе я часто помогаю таким частям услышать друг друга: мы выясняем, что это за части, и находим между ними согласие. Когда мысли в голове перестают воевать, это и есть гармония с собой.

С 2025 года я работаю в клинике профессиональной психотерапии вместе с врачами-психиатрами и веду психотерапию параллельно с медикаментозным лечением. Благодаря этому я хорошо вижу границу: где достаточно психологической работы, а где нужна помощь врача, и не буду тянуть время, если вам нужен другой специалист.

Ко мне приходят взрослые люди, которые уже многое пережили и научились справляться, но внутри всё равно что-то ноет: тревога, вина, усталость, невозможность быть собой, ощущение, что хочется иначе. Я гарантирую вам два вещи: конфиденциальность и безопасное пространство. Это ваше время, и в нём вы в безопасности.