PsyMate.pro — свободное объединение дипломированных и сертифицированных психологов и психотерапевтов
❗❗❗
Предупреждение
Важно! — любого теста, опросника, шкалы, анкеты недостаточно для определения проблемы и/или постановки конкретного диагноза. Поэтому рассматривайте результаты как информирование для примерной оценки ситуации на данный момент.
И помните про вероятность когнитивных искажений, которые могут быть вызваны, например, эйфорией, избыточной тревогой, гореванием и другими эмоциональными состояниями, сильным стрессом, депрессией и/или сложностью ситуации.
Возможно, верную интерпретацию результатов и способы реагирования в Вашей ситуации по Вашему запросу целесообразно обсудить со специалистом (психологом, психотерапевтом, врачом) на консультации.
И помните про вероятность когнитивных искажений, которые могут быть вызваны, например, эйфорией, избыточной тревогой, гореванием и другими эмоциональными состояниями, сильным стрессом, депрессией и/или сложностью ситуации.
Возможно, верную интерпретацию результатов и способы реагирования в Вашей ситуации по Вашему запросу целесообразно обсудить со специалистом (психологом, психотерапевтом, врачом) на консультации.
Ваши Результаты по шкале депрессии Аарона Бека (BDI)
↓
↓
Похоже, на этой странице нет данных вашего прохождения.
Скорее всего, вы открыли страницу с результатами без специальной ссылки (или ссылка была обрезана), поэтому скрипт сайта не может показать баллы и расшифровки.
ℹ️ Для справки: BDI — одна из наиболее широко используемых психометрических методик для измерения тяжести депрессии. Разработка BDI ознаменовала сдвиг среди специалистов в области психического здоровья, которые до этого рассматривали депрессию с психодинамической точки зрения, а не с точки зрения собственных мыслей пациента. Шкала неоднократно апробировалась сообществами психологов разных стран и широко используется в качестве инструмента оценки специалистами здравоохранения и исследователями в различных условиях.
Нажмите кнопку, чтобы пройти BDI и получить результат:
Скорее всего, вы открыли страницу с результатами без специальной ссылки (или ссылка была обрезана), поэтому скрипт сайта не может показать баллы и расшифровки.
ℹ️ Для справки: BDI — одна из наиболее широко используемых психометрических методик для измерения тяжести депрессии. Разработка BDI ознаменовала сдвиг среди специалистов в области психического здоровья, которые до этого рассматривали депрессию с психодинамической точки зрения, а не с точки зрения собственных мыслей пациента. Шкала неоднократно апробировалась сообществами психологов разных стран и широко используется в качестве инструмента оценки специалистами здравоохранения и исследователями в различных условиях.
Нажмите кнопку, чтобы пройти BDI и получить результат:
Шкала оценивает общую выраженность депрессивных проявлений/симптомов за последнее время.
Дополнительно результат разбит на две части:
⚠️ Важно: BDI — это быстрый скрининг, а не диагноз. Шкала показывает уровень выраженности симптомов по самоотчёту, результат лучше интерпретировать в контексте жизни (стресс, здоровье, сон, события, когнитивные искажения).
Дополнительно результат разбит на две части:
- когнитивно-аффективные проявления — мысли, настроение, самооценка;
- соматические проявления — сон, аппетит, утомляемость и т.п.
⚠️ Важно: BDI — это быстрый скрининг, а не диагноз. Шкала показывает уровень выраженности симптомов по самоотчёту, результат лучше интерпретировать в контексте жизни (стресс, здоровье, сон, события, когнитивные искажения).
Все градации результатов выраженности депрессивных проявлений:
✅ 9 баллов и ниже — отсутствие/минимальные;
🟨 10-18 баллов — лёгкие-умеренные;
⚠️ 19-29 баллов — умеренные-тяжёлые;
❗ 30 баллов и выше — тяжёлые.
✅ 9 баллов и ниже — отсутствие/минимальные;
🟨 10-18 баллов — лёгкие-умеренные;
⚠️ 19-29 баллов — умеренные-тяжёлые;
❗ 30 баллов и выше — тяжёлые.
✅ Судя по BDI, сейчас выраженные депрессивные проявления у вас не проявляются или минимальны.
Интересно, что побудило вас пройти эту шкалу? Это могло быть простое любопытство, тревога за себя и своё состояние, ощущение «со мной что-то происходит», но непонятно что именно.
Важно: даже при «низком» результате у человека нередко остаётся ощущение, что что-то тянет вниз. Например, когда накапливается:Читать далее
Интересно, что побудило вас пройти эту шкалу? Это могло быть простое любопытство, тревога за себя и своё состояние, ощущение «со мной что-то происходит», но непонятно что именно.
Важно: даже при «низком» результате у человека нередко остаётся ощущение, что что-то тянет вниз. Например, когда накапливается:Читать далее
🟨 Судя по BDI, сейчас у вас есть заметные депрессивные проявления — не «катастрофа», но и не то, что стоит игнорировать.
Часто такое состояние появляется как реакция на нагрузку или затяжные изменения: стресс, конфликты, расставание, переезд, финансовое напряжение, давление, ответственность — когда задач больше, чем ресурса.
Обычно в этом диапазоне люди замечают у себя:Читать далее
Часто такое состояние появляется как реакция на нагрузку или затяжные изменения: стресс, конфликты, расставание, переезд, финансовое напряжение, давление, ответственность — когда задач больше, чем ресурса.
Обычно в этом диапазоне люди замечают у себя:Читать далее
⚠️ Судя по BDI, сейчас у вас выраженные депрессивные проявления.
Такое состояние желательно не оставлять без внимания: если оно держится долго, оно может закрепляться и переходить в хроническое. Есть данные, что без помощи при длительной депрессии в мозге могут происходить неблагоприятные изменения (например, изменения в области гиппокампа), а также повышаются риски когнитивных нарушений в будущем (например, увеличивается риск болезни Альцгеймера).
Да, человек, конечно, может «функционировать», но цена высокая:Читать далее
Такое состояние желательно не оставлять без внимания: если оно держится долго, оно может закрепляться и переходить в хроническое. Есть данные, что без помощи при длительной депрессии в мозге могут происходить неблагоприятные изменения (например, изменения в области гиппокампа), а также повышаются риски когнитивных нарушений в будущем (например, увеличивается риск болезни Альцгеймера).
Да, человек, конечно, может «функционировать», но цена высокая:Читать далее
❗ Судя по BDI, сейчас у вас тяжёлые, то есть ярковыраженные, депрессивные проявления.
Такое состояние нельзя оставлять без внимания: если оно держится долго, оно может закрепляться и становиться хроническим. Есть данные, что при длительном течении депрессии без помощи могут происходить неблагоприятные изменения в работе мозга (в том числе в областях, связанных с памятью и эмоциональной регуляцией, например — гиппокамп), а также в будущем могут усиливаться когнитивные трудности (в том числе проявления деменции у части людей).
То, что вы прошли шкалу до конца, — уже важный и оптимистичный сигнал:Читать далее
Такое состояние нельзя оставлять без внимания: если оно держится долго, оно может закрепляться и становиться хроническим. Есть данные, что при длительном течении депрессии без помощи могут происходить неблагоприятные изменения в работе мозга (в том числе в областях, связанных с памятью и эмоциональной регуляцией, например — гиппокамп), а также в будущем могут усиливаться когнитивные трудности (в том числе проявления деменции у части людей).
То, что вы прошли шкалу до конца, — уже важный и оптимистичный сигнал:Читать далее
Когнитивно-аффективные проявления (подшкала)
Эта подшкала отражает то, какие мысли чаще крутятся, как вы оцениваете себя и будущее, насколько устойчиво настроение, есть ли чувство внутренней тяжести, вины, безнадёжности. Это про эмоциональный фон и про привычные мысли, которые могут усиливать и поддерживать подавленное состояние.
Если показатель по этой подшкале высокий, люди чаще замечают за собой такие проявления:Читать далее
Если показатель по этой подшкале высокий, люди чаще замечают за собой такие проявления:Читать далее
Соматические проявления (подшкала)
Эта подшкала отражает насколько выраженно тело может реагировать на эмоциональное состояние: на уровне энергии, сна, аппетита, ощущений в теле и общего «физического ресурса».
Часто при выраженности соматических проявлений человек замечает, что вроде бы ничего катастрофического не случилось, но организм будто работает на последних процентах.
Люди с высокими значениями по этой подшкале чаще всего замечают у себя:Читать далее
Часто при выраженности соматических проявлений человек замечает, что вроде бы ничего катастрофического не случилось, но организм будто работает на последних процентах.
Люди с высокими значениями по этой подшкале чаще всего замечают у себя:Читать далее
Общие рекомендации
↓
↓
💡 Если вы сами чувствуете, что проявления депрессии и/или другие состояния мешают вам спокойно жить и заметно снижают качество вашей жизни, то предлагаем вам записаться на бесплатную консультацию-знакомство к психологу (через меню ниже).
Не откладывайте заботу о ментальном здоровье. В этом нет смысла.
Сейчас вы можете:
Не откладывайте заботу о ментальном здоровье. В этом нет смысла.
Сейчас вы можете:
- записаться на бесплатную ознакомительную консультацию к релевантному психологу;
- перейти в раздел со всеми психологами PsyMate;
- сохранить ваш текущий результат для отслеживания динамики;
- пройти шкалу ещё раз;
- зарегистрироваться на эфир «Как выбрать психолога»;
- поделиться шкалой с друзьями и близкими;
- пройти другие тесты — STAI (оценка уровня тревоги) и ОСК (оценка уровня кризиса)👇
Психологи, работающие с подавленностью, апатией, потерей интереса к жизни, чувством бессилия, внутренней пустоты, снижением энергии и состояниями, когда трудно включаться в повседневную жизнь.
Сохранить результат
Нажмите кнопку ниже и ссылка на ваш результат скопируется в буфер обмена.
Эту ссылку можно:
— сохранить в заметки, блокнот и/или Notion;
— сохранить/отправить в мессенджер (например, себе же или психологу);
— сохранить/отправить на почту.
💡 Для справки: ссылка с результатом содержит только данные прохождения, она без ваших персональных данных. Без вашего пояснения нельзя понять, чей конкретно это результат.
Нажмите кнопку, чтобы скопировать ссылку
↓
Эту ссылку можно:
— сохранить в заметки, блокнот и/или Notion;
— сохранить/отправить в мессенджер (например, себе же или психологу);
— сохранить/отправить на почту.
💡 Для справки: ссылка с результатом содержит только данные прохождения, она без ваших персональных данных. Без вашего пояснения нельзя понять, чей конкретно это результат.
Нажмите кнопку, чтобы скопировать ссылку
↓
Поделитесь ШКАЛОЙ
с друзьями и близкими
с друзьями и близкими
Просто скопируйте и поделитесь этой ссылкой:
https://psymate.pro/pm_results_bdi
Или выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!)
↓
https://psymate.pro/pm_results_bdi
Или выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!)
↓